恩平市人力资源和社会保障局的上班时间通常为周一至周五，上午8:30至12:00，下午14:00至18:00。请注意，这个时间可能因地区和具体办公地点而有所不同，建议您提前通过电话咨询或访问官方网站确认具体的上班时间
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